セルライト リンパ マッサージ
セルライトのケアには、マッサージのなかでも、特に リンパマッサージ が効果的です。 通常のマッサージは、筋肉をもみほぐして刺激します。 これに対し、リンパマッサージはリンパを流して老廃物の排出を促す効果があります。.
セルライト リンパ マッサージ. リンパの流れに沿って、 肘から肩へ一方向 にマッサージするのがポイントです。 クリームやオイルを塗ると摩擦を防げて滑りも良くなるので、ぜひ活用しましょう! ③二の腕全体のセルライトをほぐして流す 最後に二の腕全体のセルライトを以下のようにほぐし、押し流していきます。. ③マッサージ セルライトを潰そうとするのはngですが リンパに沿って優しくマッサージするのは効果的。 下半身の老廃物は 脚の付け根と膝の裏にある リンパ節に集められろ過されます。 脚を包み込むように両手を密着させ. セルライトローラーでゴリゴリとマッサージすると、溜まった老廃物を流しやすくします。 マッサージすることで凸凹とした セルライトがつぶれてリンパの流れが改善するためと、徐々にセルライトも目立たなくなっていく というわけです。.
④セルライトマッサージのやり方 セルライトマッサージも「強くマッサージしないと取れない」と思われがちですが 上記で説明したように、リンパに流すのが目的ですので、 強くすることに意味はなく、むしろあざができてしまうので絶対に避けましょう。.
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